吃大棗可以治脫發

　　大家應該都遇到過頭發掉的很厲害的情況，特別是女性朋友，頭發容易因為自身身體的因素的影響，也容易受外界的自然環境的影響，然后發生掉發的情況。一般大家都會去買很多防掉發的藥來吃，但是也不見效果有多好。頭發還是一樣掉的多。其實掉發大多數時候不是因為生病，而是身體變虛，變弱的原因。

　　如果大家經常加班，熬夜。每天生活壓力很大，生活條件走不是很好的話，在大家還沒有發覺自己有哪里疼痛時，頭發就會開始掉落，這是頭發提前給大家一個警示，說明大家的身體可能已經很累很疲憊了，身體虛弱就容易掉頭發。大家發現頭發開始掉落時，要注意休息，還要注意飲食上的調理。

　　時候選擇溫補性的食物來補身體就比較合適，大家可以選擇大棗。大家知道大棗對女性身體虛弱等情況有很好的補氣養血效果，但是可能不知道大棗還可以治療脫發。如果是氣虛的情況導致頭發掉落，吃大棗治療就比較好，不僅可以治療脫發，還能調理身體。大棗可以干吃，也可以煮了吃，好的就是煮了之后再吃，這樣大棗的效果會更好，大棗的皮還含有很多的元素，吃大棗的時候連皮一起吃是好的。

　　另外呢，大家還要注意調節自己的情緒。經常會情緒緊張，心情煩躁的朋友們更容易出現脫發。心理不健康慢慢就會影響身體的健康。所以大家要保持一個良好的心情，每天都出去散散步，和別人聊聊天，放松放松一下身體，再加上飲食上的調理，每天早晚都要記得吃大棗。大棗不要一次吃很多，吃多了也會引起上火等情況出現，適量的吃才有益健康。

　　大家記得早晚煮兩三顆大棗吃下，再調整好情緒，上班也會變得沒那么煩躁。這樣慢慢的調理之下，掉發的情況會慢慢有好轉。而且吃大棗不會出現什么其它的不好的作用，大家可以放心的吃，不會影響健康。

　　經期水腫不宜吃大棗

　　棗具有補血成果，以致很多人以為，大棗作為補品，女性多吃肯定有益。

　　大棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢等癥。如常喝大棗湯，對于經血過多而引起貧血的女性，就可起到補血的作用。但一些女性在月經期間，會出現眼腫或腳腫的現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合服食大棗。因為大棗味甜，多吃容易生痰、生濕，導致水濕積于體內而加重水腫癥狀。屬于燥熱體質的女性，也不適合在經期服食紅棗，因為這極有可能引起經血過多而傷害身體。此外，由于大棗糖分豐富，尤其是干制的大棗，不適合糖尿病患者服食進補。

　　過量進食鮮大棗，易發生腹瀉并傷脾，因此，由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃鮮大棗的人群。

　　一般來說，吃水煮的大棗是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的效果，也可避免生吃所引起的腹瀉。