百合怎么吃有助于保胎
很多孕媽媽都有這樣的疑問。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。
孕婦可以適量吃百合
百合是潤肺止咳、清心安神的補虛藥，它甘寒質潤，如果風寒咳嗽及脾胃虛弱，大便溏泄者忌用。
孕婦可以吃，但好不要經常吃，有時也要根據自己的體質或者身體情況才可服用，孕婦的飲食是應該要多注意一些。
西蘭花炒百合
1、先去掉西蘭花那龐大的根。
2、將西蘭花掰成小朵，百合去掉黑的地方，掰成小瓣，清洗干凈。
3、準備少許水淀粉。
4、鍋子里燒開水，放入幾滴香油(為的是西蘭花焯水之后能保持翠綠)，將西蘭花倒入焯至斷生。
5、炒鍋放油，油熱倒入焯好的西蘭花，翻炒，根據口味加入適量的鹽。
6、翻炒幾下倒入百合，繼續翻炒。
7、翻炒至百合斷生之后，加入少許雞精，并倒入水淀粉即可。
