99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

冬菇的營養價值 常吃冬菇的好處有哪些(11)

  做法

  1.雞胸肉洗凈切片,加入所有腌料拌勻,腌漬約15分鐘;鮮冬菇洗凈切片;西洋芹片放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中,備用。

  2.熱鍋,倒入適量沙拉油燒熱,待油溫約130℃,放入作法1雞胸肉片過油,至肉片變白撈出瀝干油脂備用。

  3.熱鍋,倒入少許沙拉油燒熱,以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片,放入作法1鮮冬菇片炒香,加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻后,再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。

  豆腐冬菇燉豬蹄

  食材:豆腐、絲瓜各200克,冬菇50克,豬前蹄2個,精鹽10克,生姜絲、蔥段各5克,味精3克。

  做法

  1、將豬蹄去毛、洗凈,用刀剁成小塊。將絲瓜削去外皮,洗凈后切成薄片。香菇先切去老蒂頭,水浸軟后洗凈。

  2、將豬蹄置于鍋中,加入適量的水,煮至肉爛時放入香菇、豆腐及絲瓜,加入鹽、生姜絲、蔥段、味精。再煮幾分鐘后,即可離火。

  功效:此菜含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等,而且具有良好的催乳作用。

  冬菇豆腐鯽魚

  食材:鯽魚、冬菇、姜、蒜、鹽。

  做法

  1、鯽魚收拾干凈后,擦干身上的水分。

  2、鍋燒熱后,用姜擦一擦,放上少許油,下鯽魚煎到兩面微黃即可。

  3、倒入涼水,放入姜片、蒜粒大火燒開,待湯色變白,放入冬菇,小火燉20分鐘。

冬菇的功效與作用 冬菇的營養價值 吃冬菇的好處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产午夜理论片大全 | 亚洲av福利院在线观看 | 91久久高清国语自产拍 | 天天操天天舔 | 91看片免费高清版下载 | 五级a片在线 | 亚洲欧洲日本精品 | 精品无人乱码一区二区三区 | 国产一区二区丝袜高跟鞋 | 日本黄色片视频 | 亚洲欧美一区二区国产综合 | 在线激情小视频第一页 | 国产免费观看av大片的网站 | 伊人色综合一区二区三区 | 欧美精品一国产成人综合久久 | 午夜在线观看视频免费成人 | 国产乱子精品免费视频观看 | 免费好看的电影大全 | 国产激情无码免费视频 | 天天国产在线观看 | 91精品国产日韩 | 免费精品| 色婷婷激情av精品影院 | 日韩精品国 | 成人精品手机在线观看 | 亚洲国产永久久久久久 | 爆乳护士一区二区三区在线播放 | 欧美三级网站 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 中日韩精品视频在线观看 | 国产成人亚洲精品乱码在线观看 | 内射一区二区精品视频在线观看 | 最新亚洲中文字幕无线 | 国产精品自在线 | 色噜噜狠狠成人中文综合 | 97超碰中文字幕久久精品 | 亚洲午夜高清视频在线 | 国产福利网| 欧美国产成人一区二区三区 | 日韩精品在线第二页 | 日韩精品中文字幕无码专区 |