坐月子能吃鵝蛋嗎

　　鵝蛋是一種非常好的保健食物，不僅能夠有效的補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)素，同時還具有補(bǔ)腦健腦的作用。所以說，坐月子期間服用鵝蛋是一個非常好的選擇，不僅有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)健康，同時對于孩子將來的發(fā)育也有著很好的作用。因?yàn)轾Z蛋之中大部分的脂肪都是集中在蛋黃之中，并且含有的磷脂也是比較多的，這些物質(zhì)不僅能夠很好的幫助產(chǎn)婦進(jìn)行消化吸收，同時對于大腦以及神經(jīng)的發(fā)育也具有極其重要的作用。如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，將來的腦部發(fā)育也會更好。

　　坐月子吃鵝蛋的好處

　　第一：孩子皮膚更好，不容易患有皮膚病

　　科學(xué)家將鵝蛋和雞蛋以及鴨蛋進(jìn)行了對比，發(fā)現(xiàn)相比于其他的蛋類，鵝蛋之中所含的營養(yǎng)價值高出了好幾倍，并且功效也是非常明顯的。鵝蛋的蛋清具有祛熱的作用，同時還能夠治療痤瘡，所以產(chǎn)婦在坐月子期間以及懷孕期間服用了鵝蛋，將來的孩子也不容易患有皮膚病，并且孩子的皮膚也會越來越好，白嫩且光滑。

　　第二：增強(qiáng)記憶力

　　研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間以及坐月子期間服用鵝蛋，能夠有效的增強(qiáng)記憶力。由于懷孕的關(guān)系，很多女性的身體變化更加的敏感并且對于周遭環(huán)境也變得更的敏感，所以容易出現(xiàn)心情煩悶以及記憶力下降的情況。想要緩解這種癥狀，那么將鵝蛋打破之后和白糖攪拌均勻，每天早上空腹的時候食用一份蒸鵝蛋，能夠有效的增強(qiáng)記憶力，并且還能夠保持耳聰目明。

　　第三：補(bǔ)充氨基酸

　　鵝蛋之中含有大量產(chǎn)婦所需要的各種氨基酸以及多種維生素、核黃素以及硫胺素，同時各種礦物質(zhì)的含量也是非常豐富的。這些物質(zhì)對于身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)具有非常重要的作用，雖然其他的食物之中也是含有非常豐富的這些營養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋之中所含有的氨基酸是完全屬于蛋白質(zhì)，并且礦物質(zhì)以及維生素大多都是存在于蛋黃之中，非常容易就能夠被人體所吸收，身體才能夠獲得大的營養(yǎng)。