紅糖是很多女性喜愛(ài)的養(yǎng)生食物，它味道甘甜，泡水喝可以緩解女性生理期的疼痛。紅糖中的糖蜜含量非常豐富，具有排毒的功效。那么你知道紅糖還有那些養(yǎng)生功效嗎？今天小編就向大家介紹紅糖的8大功效與作用，趕緊來(lái)看看吧！

　　1.快速的補(bǔ)充體力

　　紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

　　2.能夠驅(qū)寒

　　受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。

　　3.散瘀活血，利腸通便

　　對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　4.有強(qiáng)力的解毒功效

　　紅糖除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種“糖蜜”成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組織排出體外。

　　5.對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用

　　除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。

　　這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者的新寵。

　　6.防低血糖

　　常喝紅糖水，可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖含量的作用，一些女性長(zhǎng)期低血糖，頭暈、眼花非常難受，那么，就可以通過(guò)常喝紅糖水來(lái)調(diào)理。

　　7.排毒養(yǎng)顏功效

　　除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蜇了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。

　　秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。

　　8.補(bǔ)血

　　喝紅糖水能夠增加體內(nèi)的鐵元素含量，起到補(bǔ)血的益處，對(duì)于因?yàn)檠獨(dú)馓潛p而造成的面色暗黃、月經(jīng)不調(diào)起到輔助治療的作用。