菠蘿蜜是比較常見的水果，它不但吃起來的味道很好，也有比較多的營養物質，喜歡菠蘿蜜的人知道它的好處有什么嗎?關于菠蘿蜜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成菜品。一些人不適合吃菠蘿蜜，菠蘿蜜的禁忌有哪些?
1、在菠蘿蜜中有比較多的蛋白質、糖類、B族維生素等物質，也存在礦物質、脂肪油等營養成分，這個物質對人體有好處。經常吃菠蘿蜜可以維持身體正常的生理功能，如果大家將菠蘿蜜做成食物，還可以攝入很多礦物質和微量元素。
2、常吃菠蘿蜜有助于消化，菠蘿蜜中存在比較多的礦物質及維他命，這些物質能增強腸胃的蠕動，還可以促進腸胃的消化能力，吃菠蘿蜜能分解蛋白質和多種營養物質，適當的吃菠蘿蜜能改善食欲不振的情況。
3、菠蘿蜜是適合減肥人群食用的水果，在菠蘿蜜中豐富的果汁，這個物質能促進體內脂肪的分解，加速腸胃蠕動，還能將身體中的廢棄物和毒素排出體外，如果大家能經常吃菠蘿蜜，能起到一定的減肥作用。
4、很多人不知道菠蘿蜜有護發養發的功效，認為菠蘿蜜富含B族維他命，對頭發有很明顯的滋養作用，能滋潤頭發，保持頭發烏黑亮麗，還能為肌膚細胞補充大量水分，可避免以為干燥皮膚出現不適癥狀。
5、很多女性都會被色斑、雀斑所困擾，經常食用菠蘿蜜有助于人體祛斑。老年老年斑很容易出現，原因是體內內分泌失調，代謝功能發生紊亂，面部出現色素沉著，吃菠蘿蜜能抑制老年斑的生長，對消除老年斑有很好的效果。
6、吃菠蘿蜜也能提高體內纖維蛋白的水解能力，能把堵塞在組織、血管中的纖維蛋白和血凝塊溶解，從而促進體液循環，使局部血液循環，使炎癥消失，防止腦血栓。
菠蘿蜜的吃法
菠蘿蜜燉乳鴿
菠蘿蜜去掉果仁，少許幾片，和乳鴿放一起加入清水，用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個小時左右就可出鍋，加入一些調味料。燉出來的味道香飄滿屋，而且吃起來香而不膩，還具有美容功效哦。它還具有補中益氣、提高睡眠質量、生津止渴等功效。
