葡萄是多數人都喜歡的水果，它吃起來酸酸甜甜的，很適合老人和孩子，葡萄里面含有豐富的營養(yǎng)物質，那么常吃葡萄的人，知道它的功效有哪些嗎?關于葡萄的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?
一、降低膽固醇水平
常吃葡萄能夠起到一定的降低膽固醇的效果，有一些研究顯示，葡萄里面含有的營養(yǎng)物質，尤其是里面的葡萄籽能夠起到降低血小板凝聚力的效果，所以對于有膽固醇高的人來說，在平時應該要適當的吃葡萄來改善癥狀，這樣能夠預防心腦血管疾病。
二、預防神經衰弱
葡萄是一種很有營養(yǎng)的水果，它能夠預防神經衰弱，大家在吃了葡萄之后，會感覺到精力充沛，并且也不會有疲憊感，經常吃葡萄能夠很好的改善神經衰弱的情況，葡萄里面含有豐富的氨基酸，葡萄糖還有有機酸維生素等營養(yǎng)物質，這些物質對身體非常好。
三、排毒養(yǎng)顏
很多人應該不知道葡萄能夠起到排毒養(yǎng)顏的功效，葡萄里面含有豐富的葡萄籽，這種物質能夠起到非常好的清除肺部毒素的效果，所以經常吃葡萄能夠祛痰，對于一些喜歡吸煙的人來說，應該要常吃葡萄，這樣能夠有效的改善呼吸道發(fā)炎的情況。
四、抗病毒作用
吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。
五、減肥作用
女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。
六、補虛開胃
葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養(yǎng)品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。
七、抗衰老
經常吃葡萄的人抗衰老的效果還是很不錯的，因為葡萄里面含有大量的抗氧化的物質，經常服用可以保持青春容顏，會讓肌膚變得更加的白皙有彈性。
葡萄的吃法
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。
