葡萄是現在的應季水果，它吃起來酸痛可口，本身含有營養的物質也很豐富，對于喜歡吃葡萄的人，知道葡萄的好處有什么嗎?葡萄的吃法有很多，除了直接吃，還做成果汁或是甜品，一些人不適合吃葡萄，它的禁忌有什么?

　　葡萄的好處

　　一、降低膽固醇水平

　　很多人應該不知道，吃葡萄能夠起到降低膽固醇的效果，并且有一些研究也顯示了，平時適當的吃葡萄，不但能夠降低膽固醇，它里面的葡萄籽也能夠降低血小板的凝聚力，所以經常吃葡萄，能夠有效預防患有心腦血管疾病。

　　二、預防神經衰弱

　　經常吃葡萄的人，會感覺自己每天的精力都比較充沛，整個人也很少會有疲憊感，如果能夠堅持吃葡萄，那么能夠幫助人們預防神經衰弱，葡萄里面也含有大量的氨基酸，葡萄糖和有機酸維生素等，這些營養物質能夠促進大腦神經興奮，能夠減少過度疲憊感。

　　三、排毒養顏

　　吃葡萄還有一種好處，就是能夠起到排毒養顏的功效，尤其是葡萄中的葡萄籽，能夠起到清肺毒素的效果，葡萄還能夠起到很好的祛痰功效，特別是對于經常吸煙的人來說，如果能夠常吃葡萄，那么能夠有效的緩解呼吸道發炎的情況。

　　四、抗病毒作用

　　吃葡萄的抗病毒效果還是相當不錯的，葡萄里面的葡萄籽可以說可以輔助抗病毒，能夠減少毒素對身體的一些傷害，經常吃葡萄自身的抗病能力會很強。

　　五、減肥作用

　　女孩子喜歡吃葡萄的一個原因是因為還能減肥，葡萄會幫助恢復一個好的身材，而且服用葡萄還能有利于心血管的健康，有助于保持一個健美的身材。

　　六、補虛開胃

　　葡萄可以起到一個補虛開胃的效果，比如葡萄干，葡萄籽等，這幾種都可以說是常見的營養品，非常適合一些身體比較弱的患者來服用，不僅可以增加食欲，對于補虛效果還是很不錯的。

　　葡萄的吃法

　　冰凍葡萄

　　主料：葡萄

　　做法

　　1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。

　　2、清水沖洗干凈后瀝干水，取牙簽把每兩顆葡萄串起來。