酸奶、火龍果、水果燕麥片：適量。
制作過程
1、選一個漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。
2、放入切好的紅心火龍果，表面撒上水果燕麥片。
3、用勺子混合攪拌，開吃!搭配早餐很不錯喲!
繽紛水果沙拉
食材配料：各種水果，酸奶或沙拉醬：適量。
簡要步驟
1、各種水果洗凈，去皮、切塊。
2、水果放入火龍果“船”中，淋上酸奶或沙拉醬。
3、美味可口的繽紛水果沙拉就做好了，火龍果同樣適合制作蔬菜水果沙拉喲。
1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。
2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。
3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。
4、這些體質的人要少吃：氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。
5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。
6、好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
7、糖尿病人不能多吃：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
結語：上文已經為大家介紹了火龍果的功效，我們現在對火龍果應該有了一些了解，喜歡吃火龍果的人在平時可以適當的吃一點，它能夠為身體補充需要的營養物質，吃火龍果也能夠改善多種不適的癥狀。不過在吃火龍果的時候要知道它的禁忌。
