直接吃山楂的人可以說是不多的，不過真的想要保養(yǎng)的人，都會選擇吃山楂，山楂中的營養(yǎng)物質(zhì)都是人體需要的，那么常吃山楂的人知道它的功效嗎?關(guān)于山楂的吃法有很多，現(xiàn)在人們都喜歡將它做成小零食，吃山楂的禁忌有哪些呢?

　　山楂的功效

　　第一：防治心腦血管疾病

　　常吃山楂能夠預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，山楂里面含有一種叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中，能夠很好的防治心腦血管疾病。吃山楂還能夠有效的擴(kuò)張血管大小，這樣就能夠讓我們血管的活力獲得很好的改善。

　　第二：活血化瘀

　　大家在平時(shí)用山楂泡水喝，還能夠起到非常好的活血化瘀的作用，所以山楂這種水果比較適合血瘀型痛經(jīng)的病人。一些女性朋友在月經(jīng)期間，很有可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，還可能有小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等，吃山楂能夠緩解這個(gè)問題。

　　第三：防治癌癥

　　山楂預(yù)防癌癥的效果可以說是非常好的，在山楂里面含有牡荊素，這種化合物對于預(yù)防癌癥有非常好的防治作用。身體里面有的亞硝胺以及黃曲霉素增加了，那么大家患者癌癥的幾率也會大大的增加，山楂里面的牡荊素能夠很好的阻斷亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。

　　第四：促進(jìn)脂肪類食物消化

　　山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

　　第五：防治動脈硬化

　　經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。

　　第六：平喘化痰

　　另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　第七：利尿

　　通過研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時(shí)的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┥介２贿^，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　山楂的吃法