水果是人體不可缺少的一種食物，百香果是水果中常見的一種，它的原產(chǎn)地在南美洲。因為它本身的氣味比較芳香，所以人們都經(jīng)常吃，那么大家對百香果的功效有了解嗎?因為百香果不適合直接食用，不過它的吃法有很多，百香果的禁忌有什么呢?

　　百香果的功效

　　1、清咽潤喉

　　在平時適當?shù)某园傧愎軌蚱鸬街箍然担逖祖?zhèn)痛的功效。如果說在生活中大家有喉嚨不適的癥狀，此時可以將百香果的果肉挖出來，然后可以加入溫開水沖泡，這個時候還可以放入一些蜂蜜攪拌均勻，飲用之后能夠起到生津止渴，緩解喉嚨干癢的效果。

　　2、排毒養(yǎng)顏

　　百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，在它當中含有豐富的纖維素，這些物質到了我們的身體中，會進入到腸胃比較細微的部分，這樣就能夠促進人體的排泄，吃百香果能夠將身體中的一些毒素和垃圾徹底排出體外，吃百香果可以避免毒素在體內的堆積。

　　3、減肥降脂

　　減肥的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c百香果，它當中含有豐富的營養(yǎng)元素，特別是食用百香果，能夠有效的增加人們的飽腹感，這樣就能夠減少其他食物的攝入量，之后就可以有效的抑制體對脂肪的攝入和吸收。長時間吃百香果，能夠有效降低人體的脂肪含量。

　　4、促進新陳代謝

　　百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

　　5、安神助眠

　　百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。

　　百香果的吃法

　　1、直接吃