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火龍果的功效 想不到這種水果能預防貧血(2)

  原料:貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克、鹽3克、雞精2克

  做法

  1、貴妃蚌取肉清洗干凈后,用鹽、味精腌制3-4分鐘。

  2、火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗凈留用。

火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗凈留用

  3、炒鍋上火,油燒熱,放入腌過的貴妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龍果肉輕炒,盛入火龍果殼里。

  二、火龍果酸奶汁

  原料:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個

  做法

  1、火龍果切小塊后去皮待用。

  2、檸檬去皮后榨成汁。

  3、將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。

  火龍果的禁忌

  1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果

  2、女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。

  3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。

  4、這些體質的人要少吃氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

  5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。

  6、不要和牛奶一起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

  7、糖尿病人不能多吃火龍果幾乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖為主,容易吸收,食用過多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

  結語:上文已經為大家介紹了火龍果的功效,我們現在對火龍果應該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,不過人們在吃火龍果的時候要知道它的禁忌。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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