食材：香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

　　1、香焦去皮，切小段，分十字切開

　　2、把香蕉段包在餛飩皮里，包到后邊上沾點水

　　3、兩邊象糖果紙那樣擰幾下，全部包好

　　4、鍋中放油燒至180度，放入香蕉炸，外皮微黃時、撈出瀝油裝盤

　　香蕉薄餅

　　食材：中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黃油1茶匙

　　1、在碗里倒入面粉，并加入酵母粉，拌勻，加3勺糖

　　2、將牛奶倒入碗里，用微波爐加熱到35度左右

　　3、雞蛋打至蓬松起末，將黃油化成液體狀

　　4、將牛奶，黃油，雞蛋液加入面粉中攪勻，餳至20分鐘左右

　　5、將面糊倒入平底鍋中至面糊發泡凝固，將香蕉搗碎成泥

　　6、將香蕉泥包入薄餅內

　　香蕉的禁忌

　　糖尿病人不適合吃香蕉

　　香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環，造成代謝物累積，這樣會加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的話，就說他的升糖指數就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數在47和59之間的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。

　　脾胃體質虛寒者不適合吃香蕉

　　脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虛寒的人好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人，吃香蕉會加重體寒癥狀，不利于身體健康。還有，平時吃香蕉要適量，不能過量，食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

　　消化道潰瘍病人不適合吃香蕉

　　消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對較差，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉。

　　結語：上文已經為大家介紹了香蕉的功效，很多人都沒有想到常見的香蕉有這些作用。香蕉價格不貴，并且味道甜美，所以可以將其加入到自己的飲食中，也可以將其做成上面提到過的食物。