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檸檬的功效 常吃這種水果能夠清腸通便(2)

  蜂蜜檸檬茶

  材料:蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許

  步驟

  1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;

  2、等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

等茶溫涼之后,加入檸檬和洋槐花蜂蜜,攪拌均勻

  青檸慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鮮奶油180ml、檸檬汁20ml、細砂糖50克、青檸檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鮮蛋黃2個、黃桃少許

  步驟

  1、奶油芝士室溫軟化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打勻,加入蛋黃打勻(先加一個蛋黃攪打均勻后再加另一個),倒入朗姆酒打勻;

  2、檸檬汁中放入魚膠粉15g,放置3分鐘后隔水加熱至溶化;

  3、將鮮奶油加入余下的25g糖打至6分發,倒入芝士糊中攪拌均勻,拌入檸檬皮屑,將所有材料混合均勻;

  4、模具中先放一片戚風蛋糕,將芝士糊倒入一半加入切碎的黃桃果粒后,再將剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后蓋上一層保鮮膜,放入冰箱,冷藏3小時;

檸檬汁中放入魚膠粉15g

  5、吃時熱毛巾包一下,脫模即可。

  檸檬的禁忌

  首先,檸檬泡水不能經常喝,不管是,鮮檸檬還是干檸檬泡水喝,每天的飲用量都不宜超過1000毫升,否則會導致胃酸過多,引起胃不適。

  其次,于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用過多檸檬。

  再者,檸檬泡水喝雖能預防感冒,但是不能完全靠檸檬水來治療感冒,還需要喝正常的白開水,配合藥物治療,所以感冒了千萬不能依靠喝檸檬水來治療,以免耽誤病情,影響身體健康!

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,很多人應該沒想到常見的檸檬能為身體帶來這些好處,檸檬雖然很好,但是也存在一些禁忌,例如在泡檸檬水的時候,就不能超過1000毫升,過多飲用會導致胃部不適。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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