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山楂的功效 多吃這種食物能夠改善腹瀉(2)

  2.用開水燙一下或者稍微煮一分鐘,這樣可以看到山楂皮會裂開,山楂變軟,這樣比較好去核。
  3.放少量水,加入白砂糖,把山楂煮爛,煮約5分鐘,要不停的攪動,防止粘鍋。

  4.煮爛的山楂放入料理機打成泥。

  5.把打好的果泥整張撕下來,切開,卷成卷,果丹皮就做好了,用保鮮膜包起來防止變干。

煮爛的山楂放入料理機打成泥

  2、山楂糕

  材料: 山楂500g,冰糖適量,少許水

  做法

  1.山楂去頭、去尾、去核,煮軟,放涼,料理機打碎。

  2.冰糖加水融化,倒入山楂泥,開小火,不停攪拌,約30-40分鐘,

  3.倒入碗中放涼,再切塊即可

  3、山楂枸杞子粥

  材料:山楂30克,枸杞子15克,大米50克。

  做法

  1.將山楂、枸杞子、大米洗凈。

  2.一同放進鍋內,加進適量清水,先用武火煮沸者,再用文火熬成粥,待溫隨量食用。

  山楂的禁忌

  1、兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利。山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性,食用后要注意及時漱口、刷牙,正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。

兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利

  2、孕婦出現早孕反應時,酸甜可口的山楂常是她們的愛。其實,孕婦是不宜多吃山楂的,特別是干山楂,干山楂的活血作用比較強,因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用,所以不適宜孕婦吃。

  3、有些人不宜多吃山楂 ,中醫上有種說法:“山楂只消不補”,脾胃虛弱者不宜多食。

  4、山楂可促進胃酸的分泌,因此不宜空腹食用,并且鮮山楂里面含有大量的鞣酸,食用過多,鞣酸會與人體內的礦物質結合形成胃結石。

  結語:上文已經為大家介紹了山楂的功效,我們現在對山楂應該有了一些了解,喜歡吃山楂的朋友,在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養的一種水果。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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