橙子是多數(shù)的人都非常喜歡，橙子本身具有很多的功效，它能夠幫助人們促進(jìn)消化，還可以緩解情緒，橙子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
經(jīng)常吃橙子能夠幫助人們促進(jìn)消化，它含有的物質(zhì)能夠起到生津止渴的效果，橙子具有清香的氣味，它能夠增進(jìn)我們的食欲，人們在吃完飯之后可以吃一顆橙子或是飲用一杯橙汁，這樣做能夠起到腸胃消化或是解膩，橙子的效果功能還是很不錯的。
2、醒酒
人們在喝酒之后可以適當(dāng)?shù)某砸活w橙子或是喝橙汁，這樣能夠起到解酒的效果，橙子中的物質(zhì)豐富，酒后吃了對身體非常好。并且橙子的受眾很廣泛，不管是老人可以吃，小孩子也可以吃，并且它還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的維生素。
3、降低膽固醇
橙子中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它含有豐富的維生素c和維生素p，人們適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛴行У奶岣呱眢w的提抗力，它還可以增加血管的彈性，這樣能夠減少因?yàn)榧膊?dǎo)致出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂的情況，所以常吃橙子能夠降低身體中膽固醇，經(jīng)常吃橙子可以減少動脈硬化的出現(xiàn)。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
橙子沙拉
主料：橙子1個、黃瓜半根、生菜3片
輔料：橙子2瓣、洋蔥末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺
做法
1、把輔料中的橙子，洋蔥末和味噌倒進(jìn)攪拌機(jī)打碎;
