哈密瓜多數的人都非常喜歡，哈密瓜本身具有很多的功效，它能夠身體補血，還可以幫助人們減肥。大家吃哈密瓜都是直接食用，它的吃法不止這一種，我們知道吃哈密瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、補血
經常吃哈密瓜能夠幫助人們補血，主要是因為哈密瓜中的物質，對人體造血機能有顯著的促進作用，常吃這種食物能夠有效的預防貧血。如果在生活中有發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等情況，吃哈密瓜能夠緩解這些癥狀。
2、防曬
哈密瓜吃起來美味可口，它可以說是夏季消暑的上佳選擇，并且哈密瓜還有非常好的特殊作用，就是防曬。國外的一位農民發(fā)現，哈密瓜中含有的物質，對人們的皮膚特別有好處，常吃能夠防止人們嬌嫩的皮膚被太陽曬傷。
我們都知道哈密瓜瓜瓤是橙黃色的，主要是因為它含有豐富的胡蘿卜素，大家要知道這是一種強大的抗氧化劑，它能夠幫助人們抵抗紫外線的輻射，有助于維護皮膚健康。如果能夠而每天吃一兩塊哈密瓜，對保養(yǎng)夏季皮膚是有很大益處的。
3、減肥利便
哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養(yǎng)成分。哈密瓜性質偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用于腎病、貧血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
4、預防疾病
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
5、清涼消暑
哈密瓜味甘如蜜，奇香襲人，有“瓜中之王”的美稱，是夏季解暑的佳品。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。
1、打成汁
在夏天，諸如甜蜜蜜、貢茶、大口九等飲料店的客流量，簡直可以用門庭若市來形容，因為天氣的酷熱，人們都想著去買一些冷飲來解暑，但是買冷飲的人都應該會對這些飲料有一定的顧慮，例如擔心做飲料的食材不夠新鮮，擔心飲料中添加了什么有害香精之類的。
