獼猴桃可以說是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常的喜歡，獼猴桃具有很多的功效，它能夠幫助人們降低膽固醇含量，還可以潤腸通便。關于獼猴桃的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃獼猴桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1.獼猴桃的中醫功效
獼猴桃是一種很有營養的水果，我們都知道獼猴桃是寒性食物，它味甘、酸，經常吃一點具有除煩止渴，和胃降逆的功效。所以生活中大家有燥熱心煩、胃火亢等不適的情況，這個時候可以吃一些獼猴桃，能夠有效的改善癥狀。
2.降低膽固醇降低血脂
如果在生活中人們吃了大魚大肉的食物，很有可能會導致出現高血脂的情況。大家在生活中應該要多吃獼猴桃，它對我們的身體非常好，獼猴桃中的物質可以提高人體淋巴細胞中脫氧核糖核苷酸的修復力，這樣就能夠增強人體免疫，降低血液中的低密度脂蛋白，降低膽固醇。
3.鎮靜心神
有一些研究顯示，獼猴桃中含有血清促進素，這個物質對人體來說比較重要，它能夠穩定人類的情緒，還可以起到鎮靜心神的作用。獼猴桃中含有天然肌醇，有助于大腦的活動，能夠減少人們抑郁的癥狀。因此，獼猴桃才是名副其實的“開心果”。
4.維生素C之王
新鮮的獼猴桃，是富含維生素C的水谷，一個獼猴桃，即可滿足成年人一天所需的維生素C。
維C可以預防風寒感冒、提高機體免疫力、抗癌、減少皮膚色素沉著等。
5.潤腸通便
獼猴桃富含纖維素和蛋白質分解酵素，可以預防便秘，促進腸道排出毒素，清除腸道垃圾，預防腸癌。
獼猴桃的吃法
1、挖著吃
