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哈密瓜的功效 多吃這種水果能夠為身體補血(2)

  3、做果醬

  準備好去皮的哈密瓜、白糖、麥芽糖和檸檬若干個。首先將哈密瓜打成漿,并將檸檬汁擠出和哈密瓜漿混合在一起,然后和白糖、麥芽糖一起放鍋里煮,先用大火燒開,等到漿液變稠再用小火收汁,在熬煮的途中要注意不斷的翻攪,以免粘鍋。

  4、做沙拉

  海鮮水果沙拉,聽起來可能有點奇怪,但是味道卻是讓人流連忘返的,其具體做法如下:

準備好哈密瓜、芒果、黃瓜、火龍果、鮮蝦和沙拉醬

  準備好哈密瓜、芒果、黃瓜、火龍果、鮮蝦和沙拉醬,把哈密瓜、芒果、火龍果和黃瓜切成小塊放在旁邊備用,再把鮮蝦用開水燙熟然后和切成小塊的水果混一起,后放上沙拉醬即可,如果覺得蝦不夠味可以根據自己的口味加入胡椒粉,胡椒粉不會破壞沙拉醬原本的口味,可以放心的添加。

  5、煮粥

  準備少量已經切成小塊的哈密瓜、適量麥仁、冰糖、大米、小米。然后將大米、小米、麥仁放進鍋中熬煮,米開后放入哈密瓜,煮到可以把哈密瓜碾碎即可,在關火前放入冰糖調味,當然也可以不加。

  6、炒著吃

  水果炒著吃好像不太常見,但是一說到哈密瓜牛柳,大家應該會有印象,因為這道菜在嶺南地區有著一定的名氣。

  準備材料:適量牛柳、切成小塊的哈密瓜、生粉、油、檸檬汁、鹽、醬油。在炒之前將哈密瓜用生粉、醬油和鹽腌制好,然后下鍋炒牛柳,等到牛柳八分熟再倒入哈密瓜一起翻炒,在起鍋前加入一定的檸檬汁再翻炒一分鐘左右即可。這道菜酸酸甜甜的特別開胃,胃口不好的人可以做來嘗試一下。

  哈密瓜的禁忌

  哈密瓜+蟹類、螺

  哈密瓜味甘、性寒。蟹也是寒性食物,兩者同吃,容易引起腹瀉,食用過量則可能引起腸胃疾病,或加重關節炎癥狀。

哈密瓜味甘、性寒

  哈密瓜+豬肝

  哈密瓜中富含維生素C,維C遇金屬離子易被氧化破壞。而豬肝含銅量很高,如果哈密瓜和豬肝同吃,豬肝中的銅元素會導致哈密瓜中的維C喪失,所以兩者不能同吃。

  哈密瓜+牛奶

  哈密瓜中含有蘋果酸,這種酸性物質會使牛奶里面的蛋白質變性,并發生沉淀。兩者同吃會影響蛋白質的吸收。

  哈密瓜+香蕉

  哈密瓜不能和香蕉一起吃,香蕉味甘性寒,有清熱潤腸,促進腸胃蠕動的功效,但如果腎衰病人和關節炎病人同時食用哈密瓜、香蕉會導致病人病癥加重。

  結語:上文已經為大家介紹了哈密瓜的功效,在了解了哈密瓜后,是不是想經常吃哈密瓜了。哈密瓜雖然對人體有好處,但是大家在吃哈密瓜的時候,不能吃香蕉,牛奶和豬肝等食物。

哈密瓜的功效 哈密瓜的吃法 哈密瓜的禁忌 
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