檸檬可以說是很常見的水果，吃檸檬能夠為我們的身體帶來很多的好處，它能夠體提高免疫力，還具有美膚的功效。檸檬的吃法有很多，多數人都拿它做飲品，我們知道檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
提高免疫力
生活中多吃一點檸檬能夠幫助我們提高免疫力，檸檬中含有豐富的維生素C，這個物質有助于免疫系統抗擊感冒。檸檬中的一些食物會幫助人體促進對鐵的吸收，因為維生素C能夠使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
促進傷口愈合
很多人不知道檸檬可以促進傷口的愈合，主要是因為檸檬中的維生素C，是一種促進傷口愈合很好的物質，它還是保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一;到了身體中可以中和自由基，抑制體內炎癥。
幫助消化
消化不好的人要常吃一點檸檬，檸檬中的物質能夠幫助人體的肝臟分泌膽汁，這樣能夠減少腸胃的浮動，進而幫助消化，如果在生活中我們出現了燒心和便秘等不適癥狀，吃檸檬還可以緩解這些癥狀。
利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統器官的健康。
美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠將毒素從血液中趕出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產生。
益肝排毒
檸檬水有助于促進膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，減少膽結石風險。
去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內細菌，緩解牙痛和牙周炎帶來的口腔不適和口腔異味。
檸檬的吃法
