相信大家對桃子這種水果應該不陌生，它可以說是很有營養的水果之一了，桃子本身具有很多的功效，它可以幫助我們預防癌癥，還能夠美容護膚。很多人吃桃子都是直接吃，它的吃法不止這一種，我們知道桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子是一種很有營養的水果，它本身含有豐富的多酚物質，這個物質對我們的身體非常好，當癌細胞接觸到多酚時，我們身體中癌細胞會產生一種信號，使癌細胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量，就是我們一天吃三個桃子的量。
桃有助于預防便秘
生活中一旦出現了便秘的，我們應該要多吃一點桃子，桃子是一種很有營養的水果，它本身含有豐富的膠質物，這個物質到了我們的身體中經過消化進入腸道以后，能在腸道中吸收大量的水分，可以幫助我們保持排泄物的干燥，能促進排便，有助于預防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的女性朋友在生活中可以多吃一點桃子，桃子中含有豐富的膠質物質，這個物質可以幫助預防便秘，還可以排出身體中的毒素。桃中還含有豐富的營養素與蛋白質，它們具有非常好的強身健體、益膚悅色的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準備好原料;
