荔枝的吃法有哪些?多數(shù)人在拿到荔枝之后都是把外皮給去掉，然后直接吃了，其實這樣的吃法已經(jīng)落伍啦!荔枝還有很多創(chuàng)意吃法!荔枝的功效有很多，堅持吃荔枝，你會發(fā)現(xiàn)身體變得更加健康。吃荔枝的禁忌有哪些?一起來看文章了解吧!

　　荔枝的功效

　　益智補(bǔ)腦

　　荔枝中含有各種糖分，像是葡萄糖、果糖以及蔗糖等，這些糖分使得荔枝變得很甜，而且這些糖還能幫助補(bǔ)腦哦!當(dāng)我們用腦比較多的時候，難免會感覺到腦力不足，會很累，腦子轉(zhuǎn)的慢，注意力無法集中，而吃荔枝可以緩解這樣的問題。

　　補(bǔ)火

　　去火這個詞可能大家都比較熟悉，但是補(bǔ)火有一些人就不知道了，其實就是那些體質(zhì)虛寒的人，冬天總是手腳冰涼的，吃點荔枝可以改善這些癥狀。不過本身就上火的人，或者是體質(zhì)燥熱的，建議就要少吃或者不吃荔枝了，以免引起不適。

　　增強(qiáng)免疫功能

　　免疫能力差的朋友，一定要常吃荔枝哦!荔枝是一種滋補(bǔ)效果很好的水果，含有大量的維生素以及蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽，這些營養(yǎng)元素都是能夠幫助提升人的免疫力的。如果你在平時經(jīng)常會生病，那么就可能是免疫力太低，應(yīng)該注意提升。

　　消腫解毒

　　荔枝中的物質(zhì)含量豐富，它到了身體中具有消腫解毒的效果，并且我們應(yīng)該知道荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，吃一點荔枝還可以幫助我們治療一些疾病，我們可以把荔枝用于治療外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　止呃逆，止腹瀉

　　荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　補(bǔ)血

　　荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。

　　美容祛斑

　　荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。