桃子的禁忌你知道嗎?有很多人是不適合吃桃子的，在我們吃一些東西的時候，如果能了解它的禁忌，那么就不容易引起不舒服的癥狀了。桃子的功效有很多，常吃是很健康的，你知道桃子的吃法有哪些嗎?一起來從下面的內容里面找答案吧!

　　桃子的功效

　　桃有助于對抗癌癥

　　如果擔心自己會患上癌癥，那么就建議你常吃一些桃子，因為桃子里面含有很多的多酚類物質，研究發現，多酚類物質可以幫助消滅癌細胞，達到預防和緩解癌癥的效果。現在各種癌癥都十分的多發，大家應該在平時要注意防癌和抗癌。

　　桃有助于預防便秘

　　如果你有便秘的問題，那么一定要常吃桃子來改善哦!桃子里面含有的膳食纖維是很多的，這種成分可以促進人體的腸道快速的蠕動，從而達到幫助大便排出的效果。不愛吃膳食纖維含量高的食物是導致便秘的主要原因，大家平時要注意。

　　桃有助于美容護膚

　　吃桃子還可以美容哦!為了變美，很多人都是花了重金購買各種保養品，其實注意內調對于美容的效果是很好的。桃子里面含有的水分以及維生素等都是可以幫助滋養皮膚的，常吃桃子皮膚會更加的白皙和細膩，而且還會白里透紅。

　　除了桃肉，桃核仁也有很多功效

　　桃仁有助于對抗凝血

　　桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。

　　桃仁有助于止咳平喘

　　桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。

　　桃仁有助于肝臟膽囊的健康

　　桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。

　　桃子的吃法

　　桃子番茄沙拉

　　用料：水蜜桃2個、西紅柿1個，大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草