山竹是一種深受人們喜愛的熱帶水果，近幾年也開始開始悄悄流行起來。山竹味甜微酸，口感獨特，并且是一種營養價值極高的水果，那么山竹的功效是什么?除了吃果肉以外，山竹還有哪些新奇的做法呢?山竹好吃但也不能隨便吃，山竹又有哪些禁忌呢?我們一起看看!
山竹的功效
改善膚質
眾所周知，體內有毒素就容易體現在臉上，很多人會出現頻繁長痘，粉刺增生的問題。山竹可以有助于清除人體內淤積的毒素，從而達到改善皮膚狀態，減輕痘痘的出現，有美容養顏的神奇功效，容易長痘的女性可以多吃山竹促進毒素的排出。
清熱生津
山竹屬于寒性水果，對清熱降火有很大的效果，內火大的人可以適當的吃些山竹。即使是在寒冷干燥的冬天，也是容易內火較大的時候，吃山竹能緩解內火造成的口舌干燥以及便秘問題，因此味道酸甜清涼的山竹實屬清熱良方。
止咳止嘔
山竹不僅味美，還有止咳平喘的效果，對于有呼吸道疾病的人群，和時?？人詺獯娜巳?，山竹都是首選的水果。山竹中含有豐富的鞣酸，鞣酸具有止瀉的作用，對于腹瀉也有不錯的效果，拉肚子時也可以適當多吃幾個山竹，效果是很不錯的。
抗氧化
山竹中含有一種較強的抗氧化成分，目前研究發現具有增進免疫力，對抗疾病的作用。
調節體弱
由于山竹中含有豐富的蛋白質和脂類，對集體有很好的補養作用，對病后體弱人群、營養不良人群有調節作用。
山竹蘋果汁
原料
山竹、蘋果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼，果肉取出備用;
2、將蘋果洗凈，去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機中，加冷開水200毫升;
4、榨汁后過濾，加適量蜂蜜攪拌，即可。
