百香果可以說是很常見的水果，我們在多種飲品中都會看到它的身影，適當的吃一點百香果能夠為身體帶來很多的功效，它可以幫助我們健脾開胃，還可以強身健體。百香果除了直接食用之外還有很多的吃法，我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
適當的吃百香果可以起到開胃健脾的效果，我們知道百香果中含有165種水果香味，并且有132種以上的芳香物質，氣味芳香怡人，百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質，能幫助開胃，它可以幫助我們助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
2、百香果有助于強身健體
百香果中含有豐富的營養物質，它含有我們身體需要的有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質等物質，百香果中含有160多種人體必需的有益成分，如果在平時多吃百香果可以強身健體，百香果是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預防痔瘡
多吃百香果可以幫助我們預防痔瘡的出現，百香果中含有豐富的超纖維，這個物質能夠深入腸胃的比較細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，能夠幫助我們改善腸胃中菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個、蜂蜜適量。
