百香果是比較常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的功效，可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，還能夠減肥消脂。生活中關(guān)于百香果的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，但是食用百香果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
多吃一點(diǎn)百香果能夠幫助我們起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，對(duì)我們的喉嚨有很好的保護(hù)效果。所以當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以將百香果的果肉挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，之后也可以加入一點(diǎn)蜂蜜，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果可以幫助我們排出身體中的有毒物質(zhì)，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楸旧砗胸S富的纖維素，這些物質(zhì)食用能夠到達(dá)我們身體中比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，可以把身體中的毒素和垃圾徹底排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友生活中可以多吃點(diǎn)百香果，大家在吃了百香果之后，能夠有效增加我們的飽腹感，這樣可以減少對(duì)于其他食物的攝入量，能夠幫助人們抑制脂肪的攝入和吸收。大家如果能夠長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱(chēng)為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
做法
1、將百香果用刀對(duì)切開(kāi)。
2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里。
