西瓜可以說(shuō)很少有人會(huì)不喜歡，甜甜的味道加上豐富的水分，讓人一口咬下去就感覺特別滿足。西瓜的功效是什么?常吃這種水果，對(duì)于我們的健康有很大的益處哦!吃西瓜其實(shí)還存在一些禁忌，如果你想了解就請(qǐng)看下面的內(nèi)容介紹!
西瓜的功效
去火
吃西瓜具有去火的效果，假如經(jīng)常上火，屬于燥熱體質(zhì)的人，建議平時(shí)可以常吃西瓜。有的時(shí)候我們的嘴巴里面會(huì)長(zhǎng)潰瘍，或者是感覺到嗓子很干、頭暈?zāi)X花，實(shí)際上這些都可能是上火導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候吃西瓜就能幫助解決哦。
美容
西瓜的美容效果也不能忽視，對(duì)于保養(yǎng)皮膚比較重視的朋友，一定要常吃西瓜。由于西瓜的含水量十分豐富，所以吃了之后可以為身體補(bǔ)充特別多的水分，而且西瓜中的維生素也是比較多的，對(duì)于滋養(yǎng)皮膚、美白都有很好的效果。
利尿
吃西瓜可以利尿，這一點(diǎn)相信吃過(guò)西瓜的人都是知道的。特別是吃大量的西瓜時(shí)，人就會(huì)反復(fù)的去上廁所。這一方面是因?yàn)槲鞴媳旧硭志投啵硗馐且驗(yàn)槲鞴侠锩嬗泻芏嗟拟浽兀@個(gè)成分也可以促進(jìn)排便，建議腎病患者和孕婦可以常吃。
清熱解暑
很多人都喜歡在夏天吃西瓜，我們應(yīng)該知道，西瓜種含有的水分可以說(shuō)是非常多的，夏季如果我們出現(xiàn)了急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁等癥狀，吃上一塊又甜又水的西瓜，大家就會(huì)感覺到癥狀有明顯的緩解。西瓜有清熱解暑的功效。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
西瓜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，我們?cè)谏眢w比較虛弱的時(shí)候吃一點(diǎn)，能夠快速的幫助恢復(fù)體力，西瓜種含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是人體生命活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)素。且西瓜果肉細(xì)嫩多汁，容易被吸收，可以幫助身體補(bǔ)充水分。
1.腸胃虛寒的人
西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時(shí)之快，不知其傷脾助濕之害也。
所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。由于西瓜屬于“生冷食品”，體虛如果攝入過(guò)多的西瓜，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、積寒助濕。西瓜中大量的水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良。因此這些人也不宜食用西瓜。
