獼猴桃是我們多數(shù)人都很愛(ài)吃的一種水果，特別是品質(zhì)比較好的獼猴桃，香氣十足，而且還非常甜。獼猴桃的功效是什么?愛(ài)吃獼猴桃的朋友可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)。獼猴桃的吃法有哪些?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看下面的內(nèi)容!

　　獼猴桃的功效

　　1.降低膽固醇

　　吃獼猴桃具有降低膽固醇的效果，是不是沒(méi)有想到呢?研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃里面含有豐富的果膠和膳食纖維，這些成分已經(jīng)被證實(shí)能夠幫助降低人的血液膽固醇水平，從而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的效果。膽固醇比較高的朋友，記得常吃獼猴桃。

　　2.促消化

　　吃獼猴桃還可以促進(jìn)消化，讓我們的消化能力提高。因?yàn)楂J猴桃里面含有不少的膳食纖維，這些成分能夠幫助腸道快速的蠕動(dòng)，清除體內(nèi)的宿便，另外獼猴桃?guī)в兴嵛叮瑫?huì)讓人的唾液更快的分泌，所以說(shuō)食欲不好就吃獼猴桃吧。

　　3.降血脂

　　吃獼猴桃的降血脂效果也是不錯(cuò)的，膽固醇高的人會(huì)有大量的脂肪在血液中堆積，造成血管堵塞，這樣是會(huì)引起很可怕的后果的。如果能夠讓血脂降低，那么心肌的功能就會(huì)提升，不容易患上心臟病。吃獼猴桃就有降血脂的效果，所以說(shuō)對(duì)心血管很有益。

　　4.防癌抑腫瘤

　　常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。

　　5.增強(qiáng)體質(zhì)

　　獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

　　獼猴桃的吃法

　　1、獼猴桃混合果汁

　　偶爾不想直接吃水果，那就它榨成汁吧。混合以青檸、牛油果等水果， 再加個(gè)美美的玻璃容器，給人一種小清新的感覺(jué)， 光是看著就能讓心情變好。