草莓有一定的香氣，也經常被人們做成飲品，一些食品廠也會做很多草莓食品，它的吃法有很多。對于草莓給身體帶來的好處大家應該不了解，人們吃草莓只是因為好處。其實草莓也有食用禁忌，大家要了解一下。
預防壞血病
生活中多吃一點草莓對我們的身體有好處，我們要知道草莓中含有豐富的營養物質，特別是含有人體需要的維生素C，這個物質其含量大約為蘋果、梨的7倍多，維生素對可以幫助我們預防多種疾病，像是比較常見的牙齦出血、牙齦萎縮等壞血病。
預防動脈硬化
適當的吃一點草莓能夠幫助我們預防動脈硬化的出現，草莓本身含有的人需要的營養物質，它含有人們需要的維生素C，我們應該知道這個物質可以促進膽固醇排泄，能夠幫助我們防止膽固醇在我們身體的堆積，從而出現動脈粥樣硬化癥狀，還能預防冠心病。
促消化
消化不是很好的朋友在平時可以適當的吃一點草莓，我們要知道草莓含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質一般不會被我們的身體吸收或是消化，食用之后能夠刺激胃腸壁蠕動，促進食物消化，適當的吃一點草莓可以預防痤瘡、便秘，降低腸癌風險。
保護視力
草莓中富含維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，可以緩解夜盲癥，改善視力，還能促進生長發育。
滋陰養血
草莓性涼味甘，含有多種維生素、糖類、有機酸，易于人體吸收，經常食用能幫助補充機體營養，維持體液平衡。
生津開胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多種有機酸，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。如果有積食消化不良、胃口不佳，可以飯前食用1~2顆草莓，有開胃的作用。
美容護膚
草莓富含多種果酸、維生素、糖類和微量元素，具有較好的美容、消毒和收斂作用，可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。除了直接食用外，還可以將草莓搗碎取汁混入鮮奶涂抹在臉上，既能清潔皮膚，還能美白滋潤肌膚。
清潔牙齒
草莓中的蘋果酸具有收斂作用，可以幫助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齒。同時，草莓還有醒酒和清新口氣的作用呢。
草莓奶昔
