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檸檬的功效 吃這種水果竟能預防感冒(2)

  可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

  檸檬紅茶

  切一片檸檬和紅茶泡一起喝。

  腌制

  檸檬洗凈擦干,玻璃瓶洗凈晾干,檸檬切片,放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶里,糖可以多一點,好吃,密封一個星期腌制。

檸檬洗凈擦干,玻璃瓶洗凈晾干

  檸檬的禁忌

  1、冰糖檸檬水飲用過量,會造成身體損傷

  檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

  2、空腹飲用冰糖檸檬水,會傷胃

  檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意檸檬水的酸度和服食的量。喝檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

  3、大口猛喝冰糖檸檬水,不利于營養吸收

  不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導致惡心、嘔吐等不適癥狀。

  4、喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

  如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

喝冰糖檸檬水減肥易蛀牙

  5、春天過多飲用冰糖檸檬水,影響消化功能

  酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果較好。

  6、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水,病情加重

  由于檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

  7、冰糖檸檬水泡太久,味道會變苦澀難以入口

  檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,檸檬雖然很好,但是也存在食用誤區,有胃潰瘍的人,或是胃酸過多的人,要少吃檸檬,不然導致胃部疾病加重,檸檬不能用水泡太久,不然口感會變差。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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