火龍果是常見的一種水果，因為營養價值豐富被人們喜歡，常吃火龍果對身體有很多好處。在生活中火龍果的做法有很多，那么大家知道怎么做好吃嗎?食用火龍果還是有一些禁忌的，它不能和什么一起吃呢?想知道一定要繼續看哦。
1、排毒解毒
火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，這個是一種活性蛋白，它可以和我們身體中的金屬離子，還有一些有毒的物質相結合，通過排泄系統排出體外，這樣就可以做到解毒的效果了，在平時多吃火龍果會讓我們的身體變得更健康。
2、抗衰老
火龍果抗衰老的效果非常好，它含有的一些物質可以幫助我們抗氧化、抗自由基和抗衰老，所以在平時適當的吃火龍果可以讓我們變年輕。火龍果還具有抑制腦細胞變性，對于預防老年癡呆有很不錯的效果。
3、預防腫瘤
火龍果中含有豐富的花青素，這個物質可以預防多種和自由基有關的疾病，像是癌癥或是心腦血管疾病等等。一般這個物質存在火龍果的果皮中比較多，所以在平時我們也可以將果皮洗凈攪拌做奶昔吃，味道不錯。
4、保護胃腸道
火龍果含有的植物性白蛋白對胃壁有保護作用，而且火龍果富含水溶性膳食纖維，能起到保護胃腸道的作用。
5、美容養顏
火龍果含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮膚的作用。女性朋友要多吃火龍果，美容養顏效果顯著。
6、減肥
火龍果的纖維含量較高，而纖維素可以引起飽腹感，是減肥的法寶，由此可見，火龍果是非常適合女性朋友吃的一種水果。
7、預防和緩解便秘
火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些果籽粒不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內的廢棄物排出體外。
8、改善心血管疾病
火龍果通過雙向調節壞膽固醇水平，有助于改善心血管癥狀和相關疾病。
9、預防貧血
火龍果中的鐵含量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵元素可以預防貧血。所以，女性可以多吃火龍果。
10、預防中風
在火龍果的果皮中含有的花青素較高，尤其是紅心火龍果的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
