紅提是生活中常見的水果，有的人喜歡吃紅提不吐皮，有的人喜歡吐皮，其實紅提的皮是可以吃的，紅提的營養豐富，具有很多的功效，紅提和葡萄很相像，你知道怎么區分它們嗎?還有很多人會問，紅提吃多了會不會上火呢?下面就一起來看看吧。
1、抗病毒
紅提具有抗病毒的作用，因為提子當中含有聚合苯酚的物質，它是能夠使病毒或者細菌失去毒性的一種天然的物質成分，能夠預防多種病毒感染疾病，所以吃紅提子具有很好的抗病毒的效果。
2、預防癌癥
紅提子不僅可以抗病毒，還可以防癌抗癌，因為提子的皮中含有一種叫白藜蘆醇的物質，它能夠抑制已經癌變的細胞擴散，所以我們在平時吃紅提的時候還是連皮一起的好，能夠具有預防癌癥的作用。
3、預防貧血
紅提中的營養物質是非常豐富的，其中紅提子中當中含有的維生素B12和微量元素鐵它們具有補血的效果，能夠預防缺鐵性貧血，所以吃紅提是非常好的，能夠改善和預防貧血狀態。
4、養胃
紅提子中含有豐富的維生素，其中就包含有維生素P，而維生素P能夠降低人體胃部里胃酸分泌，因此食用提子能夠養胃。
5、預防動脈粥樣硬化
有研究數據表明，紅提子能夠降低人體內膽固醇的含量，能夠增加血液中高密度脂蛋白的時候降低低密度脂蛋白的含量，也就是增加好膽固醇減少壞膽固醇，而造成人體動脈粥樣硬化就是因為低密度脂蛋白，所以食用提子能夠降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，降低患有冠心病的風險。
6、緩解疲勞
紅提子中含有豐富的營養成分，像葡萄糖，氨基酸，維生素，有機酸等等，而這些物質能夠補充人體所需要的營養物質，緩解疲勞。
1、看外形：提子的外形多呈橢圓外形，其果粒大、外表光彩艷麗、耐儲運、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圓形，而且葡萄的外表顏色也很深沉。
2、嘗口感：葡萄的肉質很軟彈，汁水比較多，并且果皮易剝除。而提子的外皮較難剝，所以平常連皮和肉一同吃下肚子。而且提子的肉感結實，很是豐富。葡萄用手一捏，皮和肉輕易分別，而提子皮比擬薄，皮和肉很難離開。葡萄的皮要吐進去，很不好吃，而提子的皮就不消吐了，因為是連在肉上的。
