葡萄是我們常見的水果一直，因為甜美可口被人們喜愛，吃葡萄有什么好處呢?我們總在吃葡萄，但是知道它的好處么?在超市里面我們也能看到提子，他和葡萄真的很像，提子和葡萄的區(qū)別是什么?葡萄的營養(yǎng)很高，葡萄營養(yǎng)價值有哪些，想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　吃葡萄有什么好處

　　美容養(yǎng)顏 抗衰老

　　我們首先要知道，葡萄中含有一種叫做類黃酮的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化功效，可以有效的軟化膚質(zhì)，讓皮膚水潤有光澤。此外葡萄中也含有維生素B3和一些豐富的礦物質(zhì)，他們都可以可以深層滋潤、抗衰老和促進(jìn)肌膚細(xì)胞新生。

　　減肥

　　葡萄也具有一定的減肥作用，這種水果吃了不容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況，如果我們每天食用十來顆含有大量維生素的新葡萄，可以達(dá)到減肥的目的。

　　抗病毒

　　葡萄腫含有一種天然的聚合苯酚，這種物質(zhì)可以和細(xì)菌或是病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，從而導(dǎo)致他們失去感染病毒的能力，直接飲用葡萄汁具有抗病毒的作用。

　　預(yù)防心腦血管病

　　葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，低降血小板的凝聚力 對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

　　增進(jìn)食欲

　　葡萄口味比較好，酸酸甜甜， 能開胃增進(jìn)食欲，食用葡萄干還有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效 。

　　滋肝養(yǎng)腎

　　葡萄性平味甘，將葡萄釀酒飲用能有效滋肝養(yǎng)腎。葡萄有天然的自由基清除劑，可以有效調(diào)整肝臟細(xì)胞功能，減少自由基對肝臟細(xì)胞的傷害。葡萄可促進(jìn)消化，容易吸收，保肝護(hù)肝，強壯腎臟。

　　興奮大腦

　　葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處 。

　　提子和葡萄的區(qū)別

　　1、外形形狀

　　提子的外形多呈橢圓形狀，其果粒大、色澤艷、耐儲運、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圓形。