獼猴桃又叫做奇異果，是一種人工選育品種，它的質地柔軟，口感酸甜，富含多種維生素礦物質，有很多的功效作用，那么獼猴桃那么好，孕婦可以吃嗎，而且任何食物吃多了都不好，獼猴桃也一樣會帶給我們一些副作用。
1、潤腸排毒：獼猴桃中含有大量的膳食纖維，而膳食纖維可以幫助胃腸消化外，還可以降低膽固醇，對心臟有好處，獼猴桃此外還能幫助清除體內的毒素，預防體內毒素的堆積，所以獼猴桃可以潤腸通便，排毒。
2、美容養顏：獼猴桃因為可以幫助體內排毒，所以臉上氣色會有好轉，獼猴桃的含脂肪量較低，對減肥有一定作用，而且獼猴桃中含有大量的維生素C，具有抗氧化的作用，可以淡化皺紋，起到美容養顏的作用。
3、預防疾病：獼猴桃對預防心腦血管疾病和預防癌癥有功效，獼猴桃中的果膠含量較高，果膠可以降低血脂，保護血管的通透性，可以有效的預防心腦血管疾病，而且獼猴桃中還含有一種谷胱甘肽的物質，對一些癌癥具有預防作用。
4、預防抑郁癥：科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂郁癥患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。
5、緩解壞血病：獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。
孕婦能吃獼猴桃。經美國的研究發現，獼猴桃被認為是營養密度高的水果，接著是木瓜 、 哈密瓜 、 草莓及芒果 、 檸檬與柳丁 。 獼猴桃的每單位營養素之熱量次于檸檬、 草莓 、哈密瓜及木瓜而排名第五，同時它也具有高鉀低鈉的比例和木瓜、 杏及香蕉一樣。
