哈密瓜是一種很甜而且好吃的水果，它富含大量的維生素及礦物質(zhì)，對(duì)人體的營養(yǎng)健康起到很大的作用。而且孕婦也可以吃哈密瓜，哈密瓜除了直接吃，還具有多種做法，那么具有那么多營養(yǎng)的哈密瓜吃多了會(huì)上火嗎，讓我們來看一看。

　　哈密瓜的功效與作用

　　1、護(hù)眼：哈密瓜中富含大量維生素，其中的一種，維生素A，不經(jīng)可以營養(yǎng)皮膚，還可以起到保護(hù)眼睛的作用，保護(hù)視網(wǎng)膜，減少白內(nèi)障，預(yù)防近視的發(fā)生。而且哈密瓜滋養(yǎng)皮膚，消除水腫，所以還具有美容的功效，對(duì)孕婦來講是很好的。

　　2、預(yù)防胎兒畸形：哈密瓜首先能夠消除水腫，對(duì)孕婦起到很好的作用，而且哈密瓜中有一種物質(zhì)叫葉酸，它可以補(bǔ)充孕媽媽身體營養(yǎng)的同時(shí)，還可以營養(yǎng)胎兒，促進(jìn)胎兒生育，預(yù)防胎兒畸形，所以哈密瓜對(duì)孕婦是很好的一種營養(yǎng)品。

　　3、預(yù)防便秘：哈密瓜可以起到一個(gè)很好的降溫，防暑作用，其中富含纖維素，可以治療上火，便秘等情況，是清熱解毒的一種，而且哈密瓜中的水分很多，也很美味，不僅可以增加食欲，還可以幫助通大小便。

　　4、預(yù)防癌癥：哈密瓜中含有豐富的維生素b和維生素c，它們被人體吸收以后，不但可以提高身體免疫力，還能提高身體的抗感染能力另外哈密瓜伊麗莎白中還含有礦物錳以及一些超氧化物岐化酶，這些物質(zhì)都能預(yù)防細(xì)胞癌變，也能抑制癌細(xì)胞再生，對(duì)人類的高發(fā)癌癥有明顯的預(yù)防作用。

　　5、預(yù)防冠心病：冠心病是現(xiàn)代人類的高發(fā)疾病，平時(shí)人們多吃哈密瓜伊麗莎白就能預(yù)防這種疾病的發(fā)生，因?yàn)檫@種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)鈉的排出，也能軟化血管，清理血液中的膽固醇，能軟化血管，預(yù)防冠心病。另外微量元素鉀還能預(yù)防肌肉痙攣，可以讓人類身體的肌肉損傷，快速恢復(fù)。

　　哈密瓜會(huì)引起上火嗎

　　答案是不會(huì)的。因?yàn)楣芄鲜切再|(zhì)偏寒果實(shí)類，對(duì)具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效。所以相反還會(huì)去火。

　　但是哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。