橘子是一種非常常見的水果，大部分人都吃過橘子，橘子里面的營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，并且橘子味道酸甜，非常好吃，那么請問糖尿病能吃橘子嗎?橘子的功效與作用是什么?孕婦可以吃橘子嗎?下面小編為大家講解。
糖尿病能吃橘子嗎
糖尿病患者可以吃桔子,桔子的含糖量為12.%。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量為12g。每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而糖尿病人可以在兩餐之間,血糖穩(wěn)定的情況下吃1-半個。有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的比率比較低。
橘子里面有大量的維生素C和檸檬酸，維生素C可以美容，檸檬酸能夠消除疲勞。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維--果膠,它可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇。
橘子的功效與作用
橘子是溫性水果，味道甘甜有些酸，可以滋養(yǎng)津液、停止咳嗽，可以治療胃腸燥熱的癥狀;可以和胃利尿，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。
橘子的營養(yǎng)豐富，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，橘子有多種功效，可以抑制葡萄球菌，能夠讓血壓變高、讓心臟的跳動變得興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細(xì)血管的脆性，減少微血管出血。
橘子可以說全身是寶，肉、皮、絡(luò)、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。
1、橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;
2、橘絡(luò)，即為橘肉上的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經(jīng)痛等癥;
3、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥;
4、橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等癥;
5、橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。
橘子的果肉還是輕工業(yè)的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果胨、果糖，還可以制成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。
橘子的做法大全
蜜橘香蕉汁
從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖被人體吸收，是一種快速的能量來源。
