2、促進鐵吸收
媽媽們懷孕期間很容易出現貧血的現象，而導致貧血的現象是因為缺少鐵元素。而石榴果肉具有維生素C能促進鐵的吸收，幫助孕婦防止缺鐵性貧血。
3、緩解早孕反應
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多種有機酸，能幫助消化吸收，增強食欲，能幫助孕媽媽緩解孕早期食欲不振的狀況。尤其是在妊娠反應嚴重的時期，孕媽媽可以適當吃石榴來緩解孕吐癥狀。石榴中富含維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。
4、緩解孕期疲勞
孕婦在懷孕期間吃石榴可以達到緩解肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。
5、減低胎兒大腦受損幾率
有研究發現，懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受損的幾率。胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因為腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發育受損。并且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。
結語：通過以上介紹，大家對石榴的相關知識是否有了更多的了解了呢?吃石榴具有止血，明目、驅蟲殺蟲、收斂，澀腸、廣譜抗菌等作用。以上小編還介紹了孕婦吃石榴的好處，媽媽們可以適當的吃點石榴對身體是有好處的哦，但切記不可多吃哦。
