相信很多人提到紅提子都會忍不住想要流口水，紅提子非常的香甜可口。和葡萄很像，也有不少人將它們兩個搞混。紅提子不僅好吃而且營養(yǎng)是很豐富，對身體好處很多。那么紅提左右哪些營養(yǎng)價值呢?常吃紅提子對身體有哪些好處?經(jīng)期能吃紅提子嗎?孕婦能吃紅提子嗎?吃紅提子會上火嗎?吃紅提子會發(fā)胖嗎?一起來了解一下。
紅提子不僅是口感很好的水果，而且營養(yǎng)非常豐富。它具有很明顯的藥用、保健的作用。在身體低血糖的時候，吃50g左右的紅提，就很很好的緩解低血糖的癥狀。紅提子中含有17%的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。還含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。
1、化痰止咳
紅提子對于咽喉部有著很好的濕潤的物理作用。對于局部的炎癥治愈有很好的幫助。還能夠解決局部的癢感，從而緩解咳嗽的癥狀。
2、補(bǔ)血益氣
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
3、強(qiáng)筋壯骨
多吃紅提子，能夠強(qiáng)筋、通絡(luò)，還能夠很好的恢復(fù)疲勞，調(diào)理腰膝酸軟等癥狀。因為紅提子中含有豐富的微量元素和維生素，能夠幫助身體的鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨質(zhì)代謝。
4、養(yǎng)顏護(hù)膚
紅提子中含有大量的胡蘿卜素，能夠幫助我們維持皮膚的細(xì)胞組織下正常機(jī)能。刺激皮膚的新陳代謝，幫助皮膚保持潤澤細(xì)嫩。
5、預(yù)防低血糖
紅提子含有豐富的葡萄糖，能緩解因人體缺乏葡萄糖引起頭暈、乏力的癥狀，具有預(yù)防低血糖的功效。
6、抗腫瘤
紅提子含有豐富的維生素和大量礦物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，預(yù)防人體中低密度脂蛋白的氧化，能有效地抵抗腫瘤。
7、通利小便
紅提子中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸和氨基酸等物質(zhì)，能夠有效的清除人體毒素。
紅提子經(jīng)期能吃嗎
紅提子做為四大水果之道，可以說也是具有很強(qiáng)的養(yǎng)生的功能的，因此對于喜歡吃水果的我們來說當(dāng)然不可錯過這種養(yǎng)生的水果了，平時也可把紅提子當(dāng)成一種佳的天然的美容護(hù)膚品?？墒桥嗣總€月都總有那么幾天是特殊時期的，那么，在這段期間內(nèi)可以吃紅提子嗎?
經(jīng)期由于經(jīng)血流失，為了防止經(jīng)期貧血，專家建議女性朋友們在飲食上可多吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，也可適當(dāng)吃些含糖分的食物。水果對于女人來說都是有益無害的，但是在經(jīng)期的時候?qū)τ诤越祷鸬乃耘笥堰€是不要碰，以免引起腹痛。我們都知道紅提子性平的水果，所以，當(dāng)然是可以吃的啦!紅提還含有多種果酸、維生素、礦物質(zhì)，可以補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，養(yǎng)顏、止咳、安胎呢。
