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橘子皮的功效有哪些 橘子皮的食用方法(2)

  橘子皮的食用方法

  1、橘子皮雞翅

  雞翅500克,橘子皮20克,姜、蔥、生抽王、油、米酒、生粉、鹽、香油適量,烹飪而成。可開胃健脾,用于胃脘痞脹、胃納欠香者,老少皆宜。

  2、橘子皮油爆蝦

  蝦500克,橘子皮20克,黃酒、醬油、醋、油、鹽、蔥、姜及水適量。蝦油爆七八分熟,橘子皮泡水后與之快炒,加入上述作料即可。酸甜開胃,夏季納谷不香者尤適食用。

  3、橘子皮泡茶

  橘子皮20克,加適量開水泡茶,每次2~3次,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

  4、橘子皮炒胡蘿卜瘦肉絲

  胡蘿卜200克,橘子皮10克,瘦豬肉100克。胡蘿卜切絲,豬肉切絲后加鹽、黃酒拌勻,橘子皮浸泡至軟切絲,加入適量蔥、姜、蒜、油、鹽等烹飪而成。具有寬胸理氣功效,用于肝胃不和型慢性胃炎,表現為胃脘脹痛,攻竄兩脅,噯氣則舒,食欲減退,或嘔吐吞酸,遇情志失調則加重,舌苔薄白,脈弦。

  5、橘子皮青蘿卜老鴨煲

  橘子皮20克、青蘿卜600克、光老鴨1只(約600克,去內臟),加水適量,先用武火煲沸后,改為文火煲約兩個半小時,調入適量食鹽和生油、蔥、姜便可。具有清肺熱、潤咽喉的功效,為時下家庭靚湯。

  6、橘皮粥

  在熬大米粥時,在粥燒滾前,放入幾小塊干凈的橘子皮,等粥煮熟后,不僅芳香可口而且開胃,對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人,能夠起到飲食治療的作用。

  7、橘皮湯

  在做肉湯或排骨湯時,放幾塊橘子皮,不僅湯味鮮美,而且有一股淡淡的橘子味,會使人吃起來沒有油膩的感覺。

  8、橘皮酒

  把洗凈曬干的橘子皮適量浸泡在白酒中,大約20天之后就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長,酒味更佳。

  9、橘皮菜

  吃過橘子后,把新鮮的橘皮收集起來,清洗干凈,在清水中泡2天,然后切成細絲,再用白糖腌20天,就成了非常可口的下酒菜。不僅吃起來甜香爽口,而且還有解酒的作用。

  10、橘子丁

  把新鮮的橘子皮,除去蒂頭和壞爛的部分,用清水洗干凈,瀝干后用刀切成小丁塊,然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天,可做糖包、湯圓等甜食品的餡料,吃起來清爽香甜。

  結語:橘子皮的作用可是很多的。如果你的家里有吃剩下的橘子皮,不妨試一試以上的方法。橘子皮的藥用價值也是很高的,作為配料,不管是炒著吃,炸著吃,還是蒸著吃,都是不錯的選擇。即可以健脾利胃,有可修身養心。

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