“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄到吐葡萄皮”。沒錯，這是一句繞口令，但是，這個繞口令的話卻并不是一句無稽之談，那么，吃葡萄的時候，吐不吐葡萄皮這是一個問題，今天我們就一起來了解一下，吃葡萄不吐葡萄皮好不好?
吃葡萄不吐葡萄皮好不好
平時在吃葡萄的時候，我們經常會因為葡萄皮的味道比較苦澀，或者是覺得葡萄皮不干凈，因此常常都會將葡萄皮吐掉，那么，吃葡萄不吐葡萄皮才是對身體健康有好處的，因為葡萄皮中含有很多天然的色素，那么下面我們就一起了解一下!
葡萄皮中的天然色素，對人體內糖類的分解有積極的促進作用，可以抵抗高血糖，避免因為吃葡萄較多引起的消化不暢的問題。葡萄皮含有的白藜蘆是的抗氧化物質，可預防心腦血管疾病，可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，預防血栓形成，對冠心病，缺血性心臟病，高血脂均有防治作用。
那么，看完吃葡萄皮的好處之后，想必您也覺得葡萄皮吐掉可惜了，但是，現在的葡萄皮卻因為農藥殘留而讓人放心不信，那么，想要吃葡萄皮洗葡萄就是關鍵了，比如說牙膏清洗、面粉清洗、食醋清洗等等都是不錯的選擇哦!
那么，葡萄皮的口感雖然說吃起來并不好，但是，它的營養成分卻是特別的高，對于我們的身體來說，吃葡萄皮能夠幫助身體的保健，但是，因為農藥殘留，我們不得不將葡萄皮扔掉，但是，關于葡萄皮的營養價值您還是需要知道的哦!
1.白藜蘆醇
科學迷對這個名字應該不陌生，這兩年它在網上還是挺火的，就因為它，葡萄酒市場變得越來越火。葡萄酒的銷售人員會告訴你：喝葡萄酒有益健康，因為酒中含有神奇的白藜蘆醇。白藜蘆醇可以幫你保護心血管、抗癌、抗衰老。
別管這個東西有沒有推銷員說得那么神奇，但有一點是沒錯的，葡萄酒中的確含有白藜蘆醇，而白藜蘆醇就來源于葡萄皮。白藜蘆醇是一種多羥基酚類化合物，也是一種抗氧化劑，它能夠幫助人體降低血脂，還具有一定的增強免疫的作用。
2. 鞣酸
沒錯，鞣酸就是我們平時所說的單寧，就是干紅中讓你覺得有些澀澀口感的東西。之所以干紅要保存葡萄中的鞣酸，是因為它能夠抗過敏、延緩衰老，還具有增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
