為了緩解胃部疾病，小編建議大家可以多食用葡萄，因為葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。對于因為胃功能下降而導致消化不良的人群也是可以食用這種水果，因為它也具有促消化的作用。

　　芒果

　　有一種水果有熱帶水果之王的美譽，這種水果就是市面上常見的芒果，它之所以有這樣的稱呼當然與它自身的價值有較大的關系。它性涼，味甘，含有豐富的膳食纖維，對人的脾胃具有保護的作用。

　　對于總是食用辛辣食物的人群，每天可以適量食用些這種水果，因為它對胃具有保護的作用，避免胃因為這些食物而受到傷害。

　　現在諸多人已經知道芒果對人的好處有諸多，估計會有較多的人群會食用它，但有一點小編要提醒大家，即使芒果對人體的功效是諸多的也不能過量的食用，因為過多食用會使人腹瀉。

　　荔枝

　　對于自身腸胃本來就很不好的人群，小編建議不要食用生冷的食物，這會使腸胃更加的受到傷害，所以，適量食用些荔枝就是非常不錯的選擇。多數認并不知道食用荔枝對人體的作用是什么，其實它具有養胃的作用。

　　木瓜

　　對于木瓜，諸多女性還是比較偏愛它的，因為它具有豐胸、瘦身的功效，對于它的這兩種功效，小編先不說是不是真的，但小編想告訴大家它的另一個功效，就是保胃的功效。

　　這種水果之所以具有保胃的作用，是因為它含有一種酵素，此酵素可以促進胃對食物的消化及吸收，從而提高胃功能。不要小看這種酵素，只要人們長時間適量的食用它，胃功能就會逐漸變好，不用總是擔心胃會出現疼痛的感覺，大家不妨嘗試食用它保護自身的胃。

　　結語：胃是人體重要的臟器，雖說人們比較重視胃的健康，但由于人們不合理的飲食習慣易使自身的胃出現異樣。所以，與其服用藥物保護胃，不如嘗試改變飲食的方式保護自身的胃，這對健康是非常有利的，而上文向大家推薦的幾種水果就是很不錯的選擇。

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