在生活中高血糖、高血壓、高血脂成了危害健康的常見病癥，并且，這三種常見的“富貴病”并不是獨(dú)立存在的，往往會讓人同時患上兩種，如何緩解這些“富貴病”，不少人會吃藥，其實(shí)，在生活中有些讓你意想不到的食材，對于治療這些疾病有不錯的功效，以果皮來說，能夠很好的降低血脂，下面就來看看吧。

　　芒果皮泡水降血脂

　　1、芒果皮的功效

　　這里說到的能夠降血脂的果皮就是芒果皮了，作為生活中常見的一種水果，芒果一般成熟于六月，食用芒果對于身體保健好處極多。

　　一般來說，在食用芒果的時候，人們會把芒果的果皮削下，隨后丟棄，其實(shí)，芒果皮也是寶貝，適當(dāng)、合理的食用，對于身體保健有非常好的幫助。

　　這是因為在芒果皮中有一種過氧化物酶，這種酶能夠激活受體，不斷的調(diào)節(jié)身體脂肪的生成，對于脂肪分解、代謝有一定的幫助。

　　增強(qiáng)了酯酶活性，對于降低膽固醇也有幫助，膽固醇、血脂降低了，能夠促進(jìn)身體代謝，從而有效的改善機(jī)能，提高身體的免疫力。

　　2、芒果皮如何泡水

　　那么在生活中應(yīng)該如何用芒果皮來泡水喝呢?把芒果皮和芒果的果肉分離開，將其清洗干凈，切成黃豆大小的碎塊。

　　用開水進(jìn)行沖泡，一般來說，沖泡20分鐘，進(jìn)行飲用，在這過程中能夠充分的吸收芒果的營養(yǎng)價值，對于身體保健有非常好的幫助。

　　通常在午飯后飲用芒果皮泡水，對于降血脂有幫助，每天在午飯后沖泡一杯，連續(xù)服用半個月是有一定效果的。

　　食用芒果的好處

　　既然把芒果皮用來泡水能夠降低血脂，食用芒果的好處有哪些呢?

　　1、提高免疫力

　　適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐軌蛱岣呙庖吡Γ@是因為在食用芒果的時候，能夠吸收其中的β—胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A的類胡蘿卜素。

　　這是一種較強(qiáng)的抗氧化劑，有助于保護(hù)身體免受自由基的損傷;另外，在芒果中還有大量的維生素C，這種物質(zhì)可以有效的提高身體免疫力，從而能夠保健好身體。

　　2、預(yù)防癌癥

　　食用芒果還能夠預(yù)防癌癥，這是因為芒果中有較多的抗氧化的維生素，例如，維生素C，這種物質(zhì)能夠降低罹患癌癥的概率。

　　在芒果中還有大量的黃芪甙、化合物槲皮素、異槲皮苷等物質(zhì)，對于預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌等常見的癌癥有不錯的效果。想要預(yù)防癌癥，不妨在生活中適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐源藖肀＝∩眢w。