吃杏子的禁忌

　　1、適量

　　吃杏子雖然對(duì)人體有特別多的好處，但是大家在日常吃它的時(shí)候千萬(wàn)不能夠過(guò)量，如若不然就有可能會(huì)損傷筋骨，并且還會(huì)影響視力，特別是對(duì)于孕婦以及小孩來(lái)說(shuō)，你們更加應(yīng)該注意到這點(diǎn)。

　　2、不要空腹吃

　　當(dāng)大家處于空腹的狀態(tài)時(shí)，好不要再去吃杏子了，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候吃杏子會(huì)對(duì)脾胃造成傷害，特別是那些本身脾胃就比較弱的人群，你們更加不能夠這么吃。

　　3、清洗干凈后吃

　　其實(shí)杏子皮是可以吃的，并且在它里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分還是比較多的，因?yàn)榇蠹以诔孕幼又埃梢园研幼忧逑锤蓛簦阉厦娲嬖诘慕q毛去除，這樣就可以吃了，味道還是比較好吃的。

　　怎么吃

　　做成果汁

　　大家平時(shí)吃杏子除了可以直接吃之外，還有什么需要注意的地方呢?小編告訴大家，把它做成杏汁喝，對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，效果是比較好的，而且還容易入口。

　　怎么做

　　1、大家在盆中放入適量的食鹽稀釋?zhuān)笤侔研幼臃诺嚼锩娼菀粫?huì)兒，去除杏子上面存在的細(xì)菌。

　　2、之后再用手去搓洗杏子，把它上面存在的絨毛去除，過(guò)一遍清水。

　　3、用刀把杏子切開(kāi)，去除核，之后放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁就可以了。

　　杏子果醬

　　如果家中的杏子比較多，那么在這樣的情況之下，你可以把它做成果醬吃。不僅美味，還有助于養(yǎng)生。

　　做法

　　1、大家把杏子清洗干凈后，切成丁，然后撒入白糖腌制。

　　2、等杏子被腌出水之后，大家就可以把它倒入鍋中，用小火進(jìn)行熬煮，之后加入檸檬調(diào)味即可。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在夏季的時(shí)候大家不妨適量的吃些杏子，對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，效果是非常好的。并且大家在吃杏子的過(guò)程中還需要注意一些注意事項(xiàng)，這樣才能夠讓你吃的更加的健康。

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