4、美容
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。
它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。
它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
5、清腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
6、抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
7、滋潤肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
8、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
9、防治便秘
芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
10、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
結語：通過對上文的閱讀相信大家對于經常吃芒果的好處已經有了一定的了解，經常吃芒果有著非常好的養生保健的作用，對我們的身體健康是非常有利的，能起到非常好的防治便秘的作用，并且可以殺菌消毒。
