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吃橘子的好處 好處不少但吃多也有壞處(2)

  西瓜是敗火的寵物西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大,但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。梨又被稱作快果、玉乳 ,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。

  具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

  葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果.柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。另外,蘿卜也去火。橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火,要注意。

  下面六大注意事項需牢記

  一、服藥忌食橘子

  橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。

  二、陰虛體質者少吃

  橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質者,好少吃,不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。

  三、飯前或空腹不吃

  橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橘子,因為橘子果肉中含有一定量的有機酸,容易對胃黏膜產生刺激。

  四、不與蘿卜同食

  蘿卜進入人體后,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸。若這時進食橘子,橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,影響甲狀腺功能。

  五、不與牛奶同食

  牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,影響消化吸收,還會引起腹脹、腹瀉等癥狀。吃橘子前后1小時內不宜喝牛奶。

  六、忌鮮橘皮泡茶飲

  摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,對果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水當茶飲,有損健康。吃錯易發"橘子病"腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾。

  橘子含熱量較多,如果我們一次食用過多,就會“上火”,從而促發口腔炎、牙周炎等癥。 這多食用柑橘水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等癥狀。橘子性平溫,吃多了容易上火,會出現口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結等現象。

吃橘子上火嗎 吃橘子的好處 橘子的功效與作用 
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