水果是我們生活中必不可少的一種食物。因為水果不僅可以為我們提高營養物質，還可以對一些疾病有輔助治療的效果。因此，患上糖尿病吃一些有益的水果還是很有好處的。那糖尿病吃什么水果好呢?今天小編就來為大家介紹一下吧。

　　糖尿病適合吃什么水果

　　水果是我們經常會吃的一種食品，相信大家對于水果還是有所了解的，應該也知道有些水果對于一些疾病也是有治療功效的。那糖尿病吃什么水果好呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　1、橙子

　　果肉性涼，味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥。

　　2、柚子

　　性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。有人認為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管。

　　3、楊梅

　　性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等癥。

　　4、梨

　　性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結、小便黃少等癥。

　　5、櫻桃

　　性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。

　　6、蘋果

　　性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。

　　7、荔枝

　　性溫，味甘、酸，具有補氣健脾、養血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效，可以適量食用。

　　糖尿病什么時候吃水果好

　　雖然有些水果，糖尿病患者吃了有好處，但是這個好處并不會放大到大，因為要有一個合適的時間吃水果，才可以讓我們吸收到水果高的功效。那糖尿病什么時候適合吃水果呢?

　　餐前吃水果容易造成就餐是食欲下降，使正餐的進食量減少，影響蛋白、淀粉和脂肪的攝入，餐后吃水果會增加腸道的額外負擔，減少某些營養元素的吸收，所以糖尿病患者吃水果的時間好是可以選在兩餐之間，在饑餓的時候或者是體力活動之后，可以作為能量和營養素的補充。

　　1、吃水果的前提

　　當血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經常出現高血糖或低血糖，才能適當吃些水果。

　　2、吃水果的時間

　　一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

　　3、吃水果的數量

　　根據水果對血糖的影響，數量不可過多，或計入總熱量(一般而言100~200克水果相當于25克糧食)。這就是食物等值交換的辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。

　　4、吃水果的品種

　　應選擇水分高、糖分低的水果，如青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、獼猴桃等。