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櫻桃的營養(yǎng)價值及功效 櫻桃吃多小心中毒(6)

  櫻桃的功效與作用

  櫻桃的功效與作用—美容、安眠

  櫻桃的功效與作用有哪些呢,一起來看看吧。每年的六月份是櫻桃的成熟的季節(jié),當季是吃水果好的季節(jié)。

  櫻桃它不但長得小巧玲瓏,非常可愛,而且所含有的營養(yǎng)價值更讓人驚訝。櫻桃特別是對女性具有美容、安眠的奇特功效,對老人們來說有預防風痛、風濕等多種療效哦。

  櫻桃的功效與作用—減肥

  你還知道櫻桃的功效與作用有哪些嗎?櫻桃它可是減肥的佳水果,櫻桃含有豐富的膳食纖維,能夠增強我們飽腹感,從而控制我們食欲,因此可以起到減肥的作用。

  不僅如此,櫻桃中還含有多種營養(yǎng)元素,可以有效的補充我們體內所需的其他營養(yǎng)元素。

  櫻桃的功效與作用—緩解貧血、增強體質

  櫻桃的功效與作用還有很多,根據研究表明,櫻桃中含鐵元素極高,在各種水果中排名第一。

  鐵是合成我們人體血紅蛋白的原材料,因此,女性朋友多吃櫻桃不僅可以緩解貧血癥狀,還能夠治療由貧血帶來的一系列婦科疾病。

  常吃櫻桃可以有效的補充人體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,不僅可預防缺鐵性貧血,還可增強體質,健腦益智。

  櫻桃的功效與作用不僅多,而且櫻桃的食用方法也有很多。櫻桃可以鮮食,還可以將櫻桃加工成罐頭、櫻桃果凍、櫻桃蛋糕、櫻桃沙拉等等。

  大家可以根據自己的愛好,將櫻桃與其他食物搭配在一起食用。

  櫻桃的功效與作用及食用方法有這么多,所以小編建議大家,每當櫻桃成熟的時候,應該多吃櫻桃,特別是女性朋友,吃櫻桃對調理經期有非常大的幫助哦。

  櫻桃的6個奇妙功效

  1.治缺鐵性貧血面黃

  鮮櫻桃2000克,白糖1000克。櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘后,再加白糖繼熬一、二沸后停火備用。每日服30~40克。

  2.補血養(yǎng)肝,護膚養(yǎng)顏

  鮮櫻桃60g,龍眼、枸杞子各20g,白糖適量。上述材料洗凈,龍眼肉切塊,櫻桃去核,切碎塊,將干凈的鍋中放入適量清水。

  倒入龍眼肉、枸杞子,旺火燒沸,去浮沫,再用小火煮30分鐘,再放入櫻桃,煮約15分鐘,待湯汁稠濃后加入白糖和勻,即可食用。

  3.月經多、赤白帶、面色萎黃

  白玫瑰花5g,櫻桃10g,白糖、糯米各100g。白玫瑰花,撕下花瓣,用涼水漂洗干凈;糯米淘洗干凈。

  下鍋加水1L,點火燒開煮粥,粥好后入玫瑰花、櫻桃、白糖,稍煮即可食用。

  4.治凍瘡

  櫻桃酒搽在瘡面即愈。櫻桃酒制法:鮮櫻桃500克,米酒1000毫升。

  櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每2—3日攪動1次,15~20天即成。每日早晚各飲50毫升。

  5.治冠心病及癌癥

  水發(fā)冬菇80克,鮮櫻桃50枚,豌豆苗5O克,白糖、姜汁各適量。水發(fā)冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈;

  豌豆苗去雜和老莖,洗凈切段;炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時,放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽、鮮湯燒沸后。

  改為小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味后用濕淀粉勾芡,然后放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤即可食用。

  6.治風濕腰膝疼痛

  櫻桃1000克,白砂糖、檸檬汁各適量。選用個大、味酸甜的櫻桃,洗凈后分別將每個櫻桃切一小口,剝去皮,去籽;

  將果肉和砂糖一起放入鍋內,上旺火將其煮沸后轉中火煮,撤去浮沫澀汁,再煮;

  煮至粘稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即可食。

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