江西任氏葡萄柚葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，借此促進消化功能，而且營養也容易被吸收。大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚，含糖份少使得減肥時可用來補充維他命C。葡萄柚是醫學界公認具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。養顏美容葡萄柚所含的天然維生素P，能強化皮膚毛細孔功能，可加速復原受傷的皮膚組織，女性常吃葡萄柚符合“自然美”的原則。 減肥塑形研究表明葡萄柚對身體健康，以及對抗肥胖癥起著非常重要的作用。它能抑制食欲，使愛美女性獲得優美曲線，因此“葡萄柚減肥法”非常流行。

　　預防感冒研究發現，每天飲用葡萄柚汁的人，較少出現呼吸器官系統疾病，尤其是感冒、喉嚨疼痛時，更能起到緩解作用。

　　減肥作用

　　“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。

　　據《新科學家》雜志網絡版報道，美國斯克里普斯營養和代謝研究中心此次為期3個月、涉及100名肥胖成年人的研究表明，每日正常三餐都吃上半個葡萄柚，可減掉平均3.6磅，效果好的可減掉多達10磅;而對照組中，三餐相似但不吃葡萄柚的人僅能減掉0.5磅。另外，喝葡萄柚汁效果同樣也不錯，平均可減3.3磅。

　　吃葡萄柚可能還有助于降低患糖尿病的風險，因為研究人員發現“葡萄柚”組成年人體內胰島素和葡萄糖水平均有所下降。研究人員相信，葡萄柚中的酶“影響”了人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會輕易轉化為脂肪貯存。

　　報道稱：“多年來人們一直在談論葡萄柚飲食法，有些人甚至一直依賴于此。如今，我們終于有數據可以證明，葡萄柚確實有助減肥”。 根據美國斯克里普斯的營養和代謝研究中心(Nutrition and Metabolic Research Center of Scripps Centre)所發表的研究報告，常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發現，在節食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁，將可以達到減輕體重的效果。

　　快速減肥食法

　　早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片。

　　午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。

　　晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)。

　　祛痘功效

　　葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維，可以說渾身是寶，對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。

　　但所有這些成分中，又以葡萄柚種子提取物GSE所起到的作用大。無數實驗證明，堅持每天食用1個葡萄柚兩年以上，皮膚不長痘，恢復到細滑白嫩;而每天吸取GSE幾微克，只需要1周左右時間，皮膚痘痘情況就能得到極佳的改善，1個月左右的時間，肌膚煥然新生。

　　1994年，經全球80多個科研機構27年的研究驗證，GSE高效抗菌等6大神奇功效得到國際公認，GSE而后被應用于祛痘領域，效果顯著，引起轟動。

　　研究也證明了葡萄柚和胰島素的生理關系，而這和控制體重有關。研究人員認為葡萄柚的化學性質降低了胰島素水平，促進體重的減輕。這種關系的重要性在于荷爾蒙的體重管理功能。雖然這不是胰島素的主要功能，但胰島素會幫助控制脂肪的新陳代謝。因此，在吃完飯時胰島素上升的水平越小，體內的食物越能有效的轉化成能量，儲存在體內的脂肪也就越少。葡萄柚含有某種特別的化學成分，可以降低胰島素水平，促使體重減輕。

　　一直以來肥胖癥困擾著美國公眾和保健體系。根據美國國家健康統計中心的數據，64%的美國成人超重，甚至過度肥胖。這些人很可能會發生影響生活和/或危害生命的疾病，如心臟病、癌、糖尿病、高血壓、高膽固醇、睡眠呼吸暫停綜合癥、關節炎、肝病和其它疾病。

　　結語：通過上面的介紹，大家是不是對葡萄柚是什么已經完全清楚了呢?葡萄柚的營養價值很高，還有很多對我們身體有益的功效，平時日常選擇吃一些對我們的身體有極好的功效，希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助。