檸檬的功效與作用

　　1、防止色素沉著 還原肌膚凈白

　　我們都知道，活性氧是高效的強氧化物質(zhì)，可以將病毒和細菌徹底的殺滅干凈。但是，我們身體當(dāng)中的活性氧含量過多的時候，就會造成正常的細胞和遺傳因子受到一定的傷害，從而導(dǎo)致肌膚上色斑的形成。紫外線照射、激烈運動、壓力過大、熬夜失眠都是造成活性氧含量過高的原因。

　　檸檬當(dāng)中含有大量的維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，同時，其還含有大量的有機酸、檸檬酸及高度堿性，抗氧化的功效非常顯著，可以有效的促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老，并且抑制色素沉著的功效也十分的強勁。故此，檸檬是可以有效對抗肌膚老化和色素沉著問題。

　　2、檸檬的妙用 讓生活更有情趣

　　◎平時我們不妨多用檸檬汁按摩指甲，這樣就可以起到堅固指甲的效果。

　　◎我們在制作三明治的時候如果放片檸檬，三明治的就可以保持新鮮更長久。

　　◎在蘋果切片上滴幾滴檸檬水，可以有效的防止蘋果氧化變色。

　　◎如果我們白色的衣物沾到紅茶，摘要用檸檬汁輕輕擦拭，就可以祛除紅茶污漬。

　　◎熨衣服時如果不小心留下的燙焦的痕跡，可以在痕跡處涂上檸檬汁，晾干后就沒有痕跡了。

　　檸檬更是高效的除味劑，我們可以在私家車內(nèi)，或者冰箱內(nèi)放一些檸檬片。這樣就可以保證其的味道清新了。

　　檸檬的功效

　　美白

　　由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

　　防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　防治腎結(jié)石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。