桑葚具有行氣活血、滋養(yǎng)眼睛、烏發(fā)抗老化的作用，愛漂亮的你可以經(jīng)常的食用哦，可以緩解皮膚衰老以及美容養(yǎng)顏呢!但是要堅(jiān)持吃哦!

　　用洗米水將桑椹洗干凈后打汁連渣喝一杯，是陳旺全常保好氣色的秘方。夏天盛產(chǎn)的葡萄汁多甜美，可滋養(yǎng)肝腎補(bǔ)氣血，讓頭發(fā)烏黑，葡萄皮上的維生素P可修復(fù)神經(jīng)，連皮帶籽打汁喝抗老化效果更好。楊力提醒，桑葚中含有過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎，因此小孩不宜多吃。

　　哪些水果不宜多吃

　　過量吃新鮮荔枝不好

　　前不久，一位年輕姑娘多吃了一些新鮮荔枝后，便感到頭暈、心慌、出冷汗，繼而又出現(xiàn)頭痛、乏力、臉色蒼白、昏迷等癥狀。醫(yī)生診斷該女患的是因荔枝急性中毒引起的低血糖癥。

　　吃桔子過量不好

　　現(xiàn)實(shí)生活中，人們因吃過多水果致病的事屢見不鮮，醫(yī)生們將這類病稱之為“水果病”。例如，吃桔子過量，其中的葉紅素易引起皮膚黃色素沉淀，出現(xiàn)類 似肝炎的黃疸現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為葉紅素皮膚病;

　　空腹吃柿子不好

　　可引起腸胃病，甚至引起胃結(jié)石癥;菠蘿中含有蛋白酸，會(huì)造成一些人發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)嘔吐、血 壓下降等癥狀;

　　過量食用梨香蕉不好

　　梨、香蕉均屬寒性水果，過量食用會(huì)對(duì)胃功能造成損害，尤其是香蕉，因其富含鉀鹽，腎炎患者若過量食用，會(huì)加重病情;孕婦食用山楂過多，會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn);蘋果、桃、楊梅、枇杷、西瓜等含糖較多的水果，如果食用過多，會(huì)導(dǎo)致人體缺銅，引起血液中膽固醇含量過高而誘發(fā)冠心病。

　　目前，由于生產(chǎn)和貯藏加工技術(shù)的提高，水果市場(chǎng)已無旺季和淡季之分，以往一些在水果旺季發(fā)生的“水果病”，現(xiàn)已常年發(fā)生。勸君把好“進(jìn)口”關(guān)，莫使“口福”變痛苦。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，相信大家也都知道水果的功效，那么治病的功效你知道嗎?上述小編列舉了水果有哪些治病功效，你看到了嗎?對(duì)癥治療吃水果，但是有些水果食用不可多哦!